چه میزان با خواص سس فلفل قرمز تند آشنا هستید؟
1402/12/15
مرور یک منوی متنوع و جذاب از غذاهایی که با کنسرو بادمجان تهیه می‌شوند
1402/12/15
همان‌طور که می‌دانید آبلیمو یکی از فرآورده‌های لیموترش بوده که به‌عنوان یکی از مفیدترین، خوشمزه‌ترین و خوش‌خوراک‌ترین چاشنی‌ها در انواع غذاها و سالادها به‌کار برده می‌شود. اما این چاشنی تنها برای مصارف خوراکی کاربرد ندارد و می‌توان از آن به‌منظور زیبایی و مراقبت‌های پوستی نیز استفاده کرد. مواد مغذی و خاصیت آبلیمو به اندازه‌ای است که علاوه‌بر طعم دادن و ارزش غذایی بخشیدن به مواد غذایی، برای سلامت پوست نیز مفید عمل می‌کند. در این مقاله ضمن بررسی خواص این ماده غذایی پرخاصیت، از بایدها و نبایدهای آبلیمو طبیعی برای پوست خواهیم گفت و دستور چند ماسک صورت خانگی را نیز ارائه خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
معجزه آبلیمو طبیعی برای پوست
آبلیمو سرشار از ویتامین C بوده که برای جذب بهتر آهن و پیش‌گیری از سرماخوردگی یک گزینه عالی محسوب می‌شود اما این ویتامین تنها خاصیت آبلیمو نیست و گروه‌های دیگری از ویتامین‌ها مانند A، B و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، سدیم، فسفر، پتاسیم و… نیز از مهم‌ترین ویژگی‌های این محلول پرخاصیت شمرده می‌شوند. همچنین دارای خاصیت آنتی‌اکسیدان بوده که مهم‌ترین ماده‌ی ضدسرطان است و در شادابی پوست نقش به‌سزایی دارد. این ویژگی‌ها موجب شده تا آبلمیو هم در رژیم غذایی و هم در فعالیت‌های پوست، زیبایی و جوان‌سازی جایگاه ویژه‌ای داشته باشد.
اگرچه که در بسیاری از موارد و به‌طور رایج، آبِ لیموترش بیشتر مورداستفاده قرار می‌گیرد، اما پالپ‌های لیمو مانند فیبر عمل کرده و موجب پاک‌سازی روده و دستگاه گوارش می‌شود. از طرفی پوست لیموترش هم دارای خواص دارویی و درمانی بوده و ویژگی آرام‌بخشی دارد. همچنین به دلیل برخورداری از طبع سرد و خشک از نگاه طب سنتی، برای درمان جوش‌های صورت ناشی از کبد چرب یا مصرف خوراکی‌هایی که طبع گرم دارند، بسیار مطلوب عمل می‌کند.
با این‌که خواص و ریزمغذی‌های مفید لیموترش و عصاره‌ی آن برای تمامی بخش‌های بدن اهمیت دارد، اما تمرکز این مقاله بیشتر بر خواص آبلیموی طبیعی برای پوست است. پس در ادامه نیز همراه این صفحه بمانید.
زندگی پوست و تاثیر ویتامین‌ها و مواد مغذی بر سلامت آن
پیش از استفاده از روتین‌های مراقبتی پوست، بهتر است با ساختار آن آشنا شوید. ماده اصلی تشکیل‌دهنده پوست کلاژن است. کلاژن کلمه‌ای یونانی به معنای «تولیدکننده چسب» بوده که در واقع نوعی پروتئین محسوب می‌شود و علت چسبندگی بافت‌های بدن به حساب می‌آید. بنابراین نه‌تنها در پوست که در سایر بافت‌های بدن مانند ماهیچه‌ها، مو، ناخن، غضروف، دستگاه گوارش، تاندون‌ها و… نیز وجود دارند.
این پروتئین 5 نوع دارد که نوع اول به مقدار خیلی کم و نوع چهارم به‌وفور در بدن یافت می‌شود. در سنین پایین این ماده در بدن به‌طور طبیعی تولید می‌شود ولی با بالا رفتن سن، میزان تولید آن کاهش می‌یابد که بایستی توسط مواد مختلف جبران شود که یکی از نتایج آن افتادگی پوست و ایجاد چین‌وچروک است. از آن‌جایی‌که انواع کلاژن از آمینه‌اسیدهای متفاوت ساخته می‌شود و تولید آمینه‌اسید نیازمند ترکیبات حاوی ویتامین C است، لیموترش و آبلیمو بهترین گزینه به‌عنوان منبع تغذیه غنی آن به حساب می‌آید.
نکته قابل‌توجه آن‌که ویتامین C به فرایند تولید کلاژن سرعت می‌بخشد و برای قسمت‌هایی از پوست بدن که دچار سوختگی، زخم یا لک شده‌اند، خاصیت درمانی دارد و مدت‌زمان بهبودی را کوتاه‌تر می‌کند. روشن شدن و درخشندگی پوست نیز از دیگر خواص مصرف ویتامین C به شمار می‌رود.
حال که به چرایی استفاده از آبلیمو طبیعی برای پوست پی بردیم، در ادامه ساخت انواع ماسک صورت و دست را آموزش خواهیم داد.
اگر به مطالعه این مطالب علاقه دارید: «همه چیز درباره خواص و مضرات آبغوره!»
انواع ماسک صورت و دست با استفاده از آبلیمو طبیعی برای پوست
ماسک صورت برای جوان‌سازی پوست
مواد موردنیاز
- موز له‌شده: 2 قاشق غذاخوری
- عسل طبیعی: 3 قاشق غذاخوری
- ماست کم‌چرب: 1 قاشق غذاخوری
- آبلیمو طبیعی اصالت: 1 قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
به اندازه 2 قاشق غذاخوری موز را به‌خوبی له کنید. عسل، ماست کم‌چرب و آبلیمو طبیعی را روی آن بریزید و خوب به‌هم بزنید. مطمئن شوید که مواد کامل با هم ترکیب شده باشند.
قبل از استفاده ماسک، صورت خود را با آب سرد بشویید تا با بسته شدن منافذ پوست و قرارگیری ماسک روی لایه بیرونی، اثر بهتری داشته باشد. این ماسک برای پوست دور چشم و گردن نیز مناسب بوده و 2 تا 3 بار در هفته قابل‌استفاده است. این ماسک باید حداکثر تا 30 دقیقه روی پوست قرار بگیرد که پس از آن باید با آب ولرم شست‌وشو داده شود.
پس از شستن صورت، حتما از کرم آبرسان استفاده کنید.
ماسک سفیدکننده برای پوست‌های چرب
مواد موردنیاز
- سیب‌زمینی له‌شده: 2 قاشق غذاخوری
- گلاب اصالت: 1 قاشق غذاخوری
- آبلیمو طبیعی اصالت: 1 قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
یک عدد سیب‌زمینی کوچک را در مخلوط‌کن بریزید تا کاملا له شود. دو قاشق غذاخوری از آن را بردارید و به آن کمی گلاب و آبلیمو تازه بیفزایید تا به شکل خمیری درآید. پوست خود را بشویید و ماسک سیب‌زمینی را روی آن قرار دهید و به مدت 20 دقیقه منتظر بمانید. سپس با آب ولرم شسته و صبر کنید تا پوست‌تان خشک شود. توجه داشته باشید که این ماسک را روی پوست اطراف چشم قرار ندهید؛ چراکه می‌تواند موجب آسیب و حساسیت شود.
این ماسک برای افرادی که به دنبال سفیدکنندگی صورت هستند، بسیار مفید عمل می‌کند؛ البته اگر به‌جای آبلیمو از عسل طبیعی استفاده شود، تاثیرگذاری بیشتری خواهد داشت. این ماسک را می‌توانید 2 بار در هفته استفاده کنید.
ماسک سفیدکننده دست
مواد موردنیاز
- پودر زردچوبه: 2 قاشق غذاخوری
- ژل آلوئه‌ورا: 1.5 فنجان
- آبلیمو طبیعی: 2 قاشق مرباخوری
طرز تهیه
همه‌ی مواد را در یک ظرف بریزید و خوب با هم ترکیب کنید. مواد را به دو قسمت تقسیم کرده و به یکی از دو روش زیر مورداستفاده قرار دهید:
- مواد را در دو ظرف جداگانه بریزید و هر یک از دست‌ها را در یکی از آن‌ها قرار دهید؛ به‌گونه‌ای که مخلوط ماسک روی دست‌ها را به‌طور کامل بپوشاند. 40 دقیقه زمان دهید و سپس بشویید.
- ترکیب مواد را در دستکش‌های یک‌بارمصرف بریزید و آن‌ه را بپوشید! بهتر است قسمت مچ دستکش را با کش ببندید و با حرکت دست‌ها، مواد را به‌خوبی به همه‌ی پوست برسانید تا کاملا آغشته شود. 40 دقیقه زمان دهید و پس از آن دست‌ها را آب بکشید.
به دلیل استفاده از ژل آلوئه‌ورا، این ماسک برای لطافت و شفافیت پوست بسیار مناسب است و شادابی پوست را افزایش می‌دهد. در ضمن از همین ترکیب بدون آلوئه‌ورا، می‌توانید برای روشن کردن پوست، به‌ویژه دور چشم استفاده کنید.
ماسک ضدجوش با آبلیمو طبیعی
مواد موردنیاز
آبلیمو طبیعی اصالت: 1 قاشق غذاخوری
عسل طبیعی اصالت: 1 قاشق غذاخوری
پودر زردچوبه: 1 قاشق مرباخوری
طرز تهیه
ترکیب این مواد با یکدیگر، به شما خمیری نرم و لطیف تحویل می‌دهد که باید با استفاده از یک براش تمیز، آن را روی پوست تمیز و شسته‌شده که عاری از آلودگی یا آرایش باشد، قرار دهید. صبر کنید تا ماسک به مدت 20 دقیقه روی پوست صورت بماند؛ سپس با آب ولرم بشویید.
این ماسک از خواص بی‌نظیری برای جوانی و شادابی پوست برخوردار است. ویتامین C موجود در آن دارای خاصیت اسیدی بوده که با از بین بردن چربی اضافی پوست، علاوه‌بر آن‌که مانع از ایجاد جوش و آکنه می‌شود، به درمان و التیام جای جوش نیز کمک می‌کند. همچنین عسل به دلیل دارا بودن آنتی‌باکتریال، به‌نوعی عمل پاک‌سازی پوست را انجام می‌دهد و زردچوبه نیز برای زدودن جای جوش و لکه‌های حاصل از آن، اثر درمانی دارد.
البته باید توجه داشته باشید که اگر پوست شما دارای التهاب، زخم یا سوختگی است، اکیدا از استفاده از آن خودداری کنید.
نکاتی که برای استفاده از ماسک صورت باید در نظر بگیرید:
- شستن صورت
قبل از استفاده از ماسک، باید حتما پوست صورت را از هر گونه مواد آرایشی پاک کرده و به‌خوبی بشویید. این کار به باز شدن منافذ پوست کمک کرده و موجب می‌شود تا مواد مغذی و مفید بهتر و راحت‌تر به پوست جذب شوند و تاثیر بیشتری داشته باشند.
- تست گرفتن
قبل از آن‌که ماسک را روی پوست قرار دهید، حتما مقداری از آن را در یک قسمت کمی از پشت گوش قرار دهید و تا نیم ساعت صبر کنید. اگر علائمی بروز نکرد، شما به ماسک و مواد آن حساسیت ندارید و می‌توانید آن را برای صورت به کار ببرید. اما اگر با هر گونه قرمزی، سوزش یا خارش مواجه شدید، از مصرف آن امتناع کنید.
توجه کنید که ممکن است به هر کدام از مواد ماسک به‌طور جداگانه حساس نباشید، ولی در ترکیب با یکدیگر برای پوست حساسیت‌زا باشند.
- کرم زدن
بعد از استفاده از ماسک و شستن صورت با آب ولرم، بایستی حتما از کرم مرطوب‌کننده و آبرسان استفاده کنید. کرم مرطوب‌کننده برای پوست‌های خشک و کرم آبرسان برای پوست‌های معمولی و چرب، توصیه می‌شوند.
- بی تحرک بودن!
به هنگام استفاده از ماسک هرگز نباید حرف زد، خندید یا اخم کرد! هر یک از این حرکت‌ها موجب بروز چین‌وچروک‌های ریز و درشت روی پوست می‌شود که اثری نامطلوب روی پوست به جا می‌گذارد.
از دیگر نکات قابل‌توجه در استفاده از ماسک‌هایی که دارای زردچوبه هستند، پیش‌گیری از زرد شدن پوست است. برا رفع زردی ناشی از به کار بردن زردچوبه که نمی‌توان خاصیت درمانی و زیبایی آن برای پوست نادیده گرفت، استفاده از مقداری شیر یا گلاب در ترکیب ماسک بوده که به‌طور چشم‌گیری می‌تواند از زردی بیش‌ازحد آن بکاهد و به شکل موثرتری نقش آبرسانی و تغذیه پوست را داشته باشد.
کلام آخر
هدف از ارائه این مقاله، بررسی خواص مختلف آبلیمو طبیعی برای پوست و آموزش تعدادی ماسک طبیعی و خانگی به شما بود. آبلیموی طبیعی به دلیل خاصیت اسیدی بودن و داشتن مقدار قابل‌توجهی ویتامین C، برای انواع پوست بسیار مفید بود است اما باید دقت داشت که در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی یا زمان‌بندی نامناسب در زمان مصرف آن، ممکن است موجب خشکی یا حساسیت پوست شود و اثرات مخربی روی پوست بر جای گذارد. پس در استفاده اندازه از آن دقت لازم را به خرج دهید و حتما سعی کنید اگر لیمو تازه در اختیار ندارید، حتما از آبلیموی طبیعی اصالت استفاده کنید. گروه محصولات اصالت با به کار بردن مواد اولیه درجه یک و تازه، ضمن تهیه و تولید انواع چاشنی‌های غذا، با حفظ مواد مغذی به بدن سود می‌رسانند. پس برای آشنایی با این محصولات حتما به وب سایت اصالت سر بزنید، از مطالب مفید آن بهره ببرید و با سایر محصولات طبیعی این برند آشنا شوید.
